さてその1で脂肪を燃やすには栄養と運動が必要、その2ではミトコンドリアの栄養のためにはビタミンB群、マグネシウム、鉄が必要とお伝えしました。 今回は電子伝達系のことを知ってみましょう！ ということがわかります。 クエン酸…

前回は脂肪がエネルギーに変わるにはミトコンドリアが働くことが必要とお伝えしました。 脂肪を燃やすにはミトコンドリアへの理解を深めるのが近道−その1− ミトコンドリア内でβ酸化されてクエン酸回路に乗って、電子伝達系に運ばれ…

  本日はダイエットにおいて最も必要なこと。 「脂肪を落とす」についてのお話です。 このブログを読まれた皆様には、ぜひ無理なく効率よく脂肪を減らしてもらいたいので読み進めてください！ ではいきましょう！ 脂肪を…